2016年9月19日 星期一

博客來熱銷書籍驚人「快便力」:快腸!絕好腸!25年腸道權威醫生親自傳授,排出老廢毒物的「便秘治療決定版」!





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底下是 驚人「快便力」:快腸!絕好腸!25年腸道權威醫生親自傳授,排出老廢毒物的「便秘治療決定版」! 的內容簡介












博客來 星巴克

國內大腸直腸癌權威醫師<王輝明>專文推薦

25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」!


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★ 最快一天就有感 ★

預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始


※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※

★【快便力】觀念大突破

1、蔬菜≠膳食纖維,吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。

2、便秘不是小問題,而是全身健康開始崩壞的指標。

3、依賴「瀉藥」排便,會讓便意永遠消失。

4、水腫、手腳冰冷、皮膚乾燥、體臭原來都跟便秘有關。

沒有人一生下來就會便秘!如果你經常覺得肚子脹脹的、上不太出來、排不乾淨,或是一週只排便一次,就代表有便秘症狀。千萬不能小看便秘問題,因為身體四分之三的老廢毒物都要靠糞便排出。

※「高度便秘危機」的8種人:不吃早餐、女性、作息不規律、壓力大、動過腹部手術、有特定疾病或服用抗憂鬱藥物、中老年人、手腳冰冷。

「只吃不排泄」的生活,將會慢慢侵蝕你的健康,嚴重者甚至會危及生命。

現在就開始為全身健康把關!快做書中的【專業問診檢測表】,找到最適合自己的快便對策。

◆不要絕望,便秘一定可以治好!其他書找不到的「實證」便秘療法

作者松生恒夫原是診治大腸癌、大腸息肉的專科醫生,他替病人做內視鏡檢查時,發現很多便秘患者的腸道長滿可怕的黑色斑點,這是來自長期吃瀉藥的色素沉澱,它們會使大腸蠕動越來越慢,甚至讓「便意」完全消失!

看到許多人因排便不順腹脹痛苦、生活品質變差,而且極有可能引發「大腸癌」。所以松生醫師開始關注各種便秘療法、醫學研究,並請患者試驗成效,後來更開設「便秘專科門診」。現在他將25年的心血集結成書,綜合所有實例療法,推出「便秘治療決定版」。

松生醫師想告訴所有人:「排便力絕對找得回來!長期便秘、依賴瀉藥,通通能治好!」

◆醫學證實:便秘會增加罹患「大腸癌」的機率

大腸癌年輕化!三十歲便秘也是病變徵兆

大腸癌是台灣近年好發癌症第一名,由於初期症狀不明顯,發現時常常已是末期。大腸癌與飲食習慣有很大的關係,而飲食不均衡造成便秘,則會進一步提高罹患大腸癌的風險。

為了吸收消化食物,肝臟會分泌一種稱為「次級膽酸」的消化液。人在便秘的時候,次級膽酸的濃度會明顯變高,醫界普遍認為這種膽酸是引發大腸癌的因素之一。現在飲食西化導致大腸癌年齡層不斷降低,甚至有三十歲便秘患者,檢查後發現大腸癌的病例。

◆吃對了,腸道就暢通──不可不知的「快便飲食」大公開!

四大清腸食材+快便營養素=便秘特效藥

*【寡糖】早上腸道蠕動最活潑,吃一根香蕉和豆漿就是最好的「強力抗便秘食譜」。

*【乳酸菌】味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜(醃高麗菜)等。每天吃一~二塊醃漬菜、一天喝一碗味噌湯,就能攝取足夠的乳酸菌。

*【膳食纖維】分辨水溶和不溶性膳食纖維,用「一杯法則」輕鬆測量,每天吃足25克,腸道天天暢通。

*【橄欖油】被稱為「天然瀉藥」,亞油酸含量非常少,擁有豐富的油酸,可順利抵達大腸,促進蠕道。適合沾著麵包吃或料理時入菜。

*【薑泥薄荷茶】可以直接當開水大量飲用,具有促進腸胃蠕動、改善手腳冰冷的功效。

*【地中海式飲食】富含膳食纖維、橄欖油以及各式營養素,能一次攝取所有快便食材,是最有效的「便秘特效藥」!

◆便秘肚子脹痛怎麼辦?腸道權威教你「醫院專用急救法」

*【薄荷熱敷】醫院會替腹部開刀的患者,進行這個便秘照護法,非常適合食慾不振或沒辦法好好運動的高齡便秘者。利用薄荷的藥理成分排出體內氣體、促進胃部的運作,不管對哪一種類型的便秘都有效。

*【腸道急救按摩】在醫院做完大腸內視鏡檢查後,為了讓腸道氣體排空,醫生會請患者移動身體讓右半身朝下,輕輕順時針按摩腹部。便秘時也有助於排出令人腹脹的氣體。

◆戒除「壓力」與「瀉藥」,自然找回快便力

腸道是非常敏感的器官,生活和工作壓力,都會在無形中影響腸道運作,此時可以利用心理學及精神治療的「自律訓練法、放鬆回想法」自我療癒,並採取紓壓飲食讓腸道恢復活力。

松生醫師曾經遇過「必須吃150顆瀉藥才能排便」的病例,長期吃瀉藥不只會形成「大腸黑變病」,還可能引發心律不整。為了讓病患擺脫瀉藥,松生醫師特別設計循序漸進的減藥方法,輔以溫和的物理刺激,一步一步跟著做就能找回消失已久的便意。

◆超過六成免疫細胞都在腸道裡!排便順暢才能擁有「不生病的生活」

人體擔任免疫中心任務的淋巴球,有六十%以上存在腸壁博客來無印良品文具 中。腸道相關淋巴組織能過濾我們吃進的食物,排除異物及病原菌,是讓人體不會生病的有力屏障。平常容易便秘的人,腸道環境惡劣,導致免疫機能無法正常運作,從而衍生包括大腸癌的各式全身疾病。

腸道具有自癒力,只要用對方法,絕對能找回排便力。「松生式治療法」效果皆經證實,腸道不適和便秘的人,只要參照本書方法,持續對腸道做對的事,一定會出現好結果!

本書特色

1、專業問診檢測表:以醫生問診的方法,具體了解自己的腸道狀態。

2、獨門便秘療法:結合西醫、食療、中藥、足浴、芳香療法、運動等,有效改善便秘。

3、實證絕對有效:治療成效全部來自真實病例,非一般理論派。

4、用最天然的方式找回排便力:相信人體自癒力,避免藥物副作用。

5、快便食材列表&數據表:膳食纖維食物列表、「一杯法則」速查、各食物快便營養素的含量等,簡單查、輕鬆吃。

名人推薦

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王輝明? 中國附醫外科部副主任、前台中榮總大腸直腸外科主任

吳昌杰? 三軍總醫院大腸直腸外科主任

梁金銅? 台大醫學院外科教授、台大醫院外科部大腸直腸外科主任

(按姓氏筆畫排列)



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東森新聞





Snidel將首次進入台灣outlet市場。(圖/翻攝自Snidel官網)

文/Rubbie

實在太令人期待了,MITSUI Outlet Park 林口即將在1/27開幕,而且全部設施一次開齊,包含220支品牌、誠品生活、Jasons Market Place、4DX 特效設計的影城VIESHOW CINEMAS,農曆年前又可以大肆撲往林口挑禮物帶回家了!

MITSUI Outlet Park 林口承傳日系貼心經營,為提供舒適開闊的購物環境,園區設計充滿南國渡假風情。陽光和煦之時,顧客可在充滿藍天流水綠蔭的戶外區享受陽光溫暖照耀,悠閒漫步;想躲雨或躲豔陽,就在室內區涼爽舒適的空間裡輕鬆購物,透過窗景一覽戶外景色。

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Lip Service首次進入台灣outlet市場。(圖/翻攝自Lip Service官網)

▼Lily Brown首次進入台灣outlet市場。(圖/翻攝自Lily Brown官網)

這次最讓人期待的亮點之一,就是有56家日系品牌進駐,如首次進駐台灣outlet的UNITED ARROWS Outlet、BEAMS OUTLET、B.C STOCK、URBAN RESEARCH OUTLET等複合式品牌,及gelato pique 、 snidel 、 Lily Brown、Lip Sericeearth music&ecology super premium store 、E hyphen word gallerv PD等相當受到台灣消費者喜愛的零售商品品牌,比起國際精品outlet這些日本品牌簡直對小資女而言是更好入手的商品,不用飛到日本就能買到心心念念的品牌。

當然也有輕熟女喜愛的國際精品,像是Juicy Couture、Issey Miyake、Kate Spade、Max Mara、Furla、a. testoni等,整個商場從國際精品品牌到快時尚品牌應有盡有,完全可按照自己的喜好和預算添購農年曆新衣,以及打造2016新look,相信提袋率應該頗高,令人期待。





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